晚上失眠的原因有哪些

　　失眠通常是压力过大造成的。失眠患者要注意及时治疗，以免对自己造成严重伤害。生活中失眠的原因很多，那么晚上失眠的原因有哪些呢？让我们一起来看看吧。

　　1.失眠的原因大多是压力导致的疾病。这种压力可能是由于学习、工作、家庭、婚姻、重病、亲人去世或其他突发事件等原因，使患者内心压力过大而导致的疾病，也是失眠的原因。

　　2.失眠患者会因为生活习惯的改变，影响正常的睡眠时间。因此，患者睡前不能喝咖啡或吃巧克力，这样会影响失眠的正常质量，反而会导致病情加重，出现失眠症状。

　　3.失眠的原因有很多。另一个原因是室内温度不适宜，室内光线暗、冷、响，可能影响睡眠治疗，刺激人体神经，从而引起严重失眠。

　　4.失眠与患者的身体症状有关。一般睡前不吃东西，不做剧烈运动，可以充分调理失眠。患者睡前不宜吃太多。睡前调整心态，及时发现问题，及时治疗，对他们有好处。