你怎么知道你是否有社交恐惧症

    如果你的朋友性格内向，喜欢呆在家里，在日常生活中不与他人交往，那么这种情况往往会导致人们患上社交恐惧症，并且在患了这种疾病之后，还会与患者的生活、工作和人际交往有很大的关系。所以今天，让我们学习社交恐惧症的诊断方法。

 

    你怎么知道你是否有社交恐惧症？

 

    以下三点可用于自我测试：

 

    1.你害怕别人会认为你很笨还是你看起来很害羞？

 

    二.不想成为别人关注的焦点？

 

    3.你会不会因为害怕在别人面前害羞或尴尬而不和别人说话或不愿意做某事？

 

    如果你有上述三点中的两点，你可能患有社交恐惧症；如果这些情况让你想躲在家里，不想和任何陌生人接触，你可能需要咨询或治疗。

 

    社交恐惧症的治疗：

 

    一般程序是通过逐渐增加社会情境来增加对恐惧的容忍度，从而达到消除社会恐惧反应的效果。

 

    一.不断告诉自己这种恐惧是可以消除的。并正确理解人际沟通的程序和方法。

 

    二.我们应该找出导致社会恐惧的原因，并试着深入挖掘灵魂。然后，在想象的空间中，我们不断模拟社交恐惧症的场景，练习重复症状的情节，不断鼓励自己勇敢地面对这一场景，以便从想象中适应这种焦虑和紧张的环境。

 

    然后参加一个小型聚会，试着表达你的观点；三.和你害怕的人交往，并且总是给自己奖励。使用这种方法，你可以通过不断练习来使症状有很大的改变。三.我们采用强迫疗法，一步一步渐进。首先站在繁忙的街道上；适应之后，减少人数，在商场购物，然后减少人数，参加一些大型聚会。

 

    事实上，只要我们做好性病预防工作，我们就不用担心被感染，也不会有性病恐惧症。

 

    1.用温开水轻轻清洗阴部，不要使用任何药物，不要使用强刺激性清洁剂，也不要用力搓揉。

 

    2.用消毒剂浸泡衣服或用紫外线消毒。

 

    3.不要自己购买或服用药物。

 

    4.去正规医院的男科、妇科和皮肤科，详细告诉医生，听医生安排必要的检查。

 

    5.如果医生告诉你没有性传播疾病的证据，你需要回家观察，你可以过正常的生活，定期看医生。当然，在排除感染之前，小心不要感染你的性伴侣。你可以暂时禁止性生活或采取隔离措施，如避孕套。

 

    性传播疾病有一定的潜伏期。例如，淋病的潜伏期为1至10天，大多数在5天内出现；尖锐湿疣为3周至8个月，通常发生在3个月内。非淋菌性尿道炎的潜伏期为1至3周。生殖器疱疹潜伏期：2-20天，平均6天；梅毒潜伏期：2-3周；性病淋巴肉芽肿潜伏期：6-21天，平均7-10天；

 

    艾滋病毒持续了3个月，3个月后血液检测呈阳性。可以看出，几乎所有常见的性病都发生在3个月内。如果在3个月甚至6个月内没有性病症状，且检测结果均为阴性，则可以排除性病感染。

 

    当然，较好的方法是清理自己，不要让自己有被感染的机会。

 

    如果病人患有性病恐怖症，他们不仅要注意这种疾病的治疗，还要做好性病的预防工作。在医生的指导下，他们应该做好自己的生活护理，做好自己的清洁工作，避免一切可能感染自己的机会，从而避免性病恐惧症的发生。