每个人都应该做好预防强迫症的工作。在日常生活中，你应该学会放手，不要过分关心你的形象，不要过分完善，学会享受生活的过程，不要刻意强迫别人去做别人的事。不喜欢。事情还必须学会自我调节，及时解决问题，如何预防生活中的强迫症？
1.学会放手。强迫症的另一个特点是你喜欢思考它。一个大芝麻的东西经常出现大事。因此，在思考问题时，要学会接受别人，不要挖掘角落，学会适应环境而不是刻意改变环境。
2，不要太在意自我形象，不要过分追求完美。不要总是问自己我是否做得好，如果我不能这样做，以及其他人如何看待我。
3，学会享受过程，但不是结果。对于你所做的事情，以欣赏，感受，体验幸福和热情的方式做事，不要过分关注结果。
4.对自己的人格特征和疾病有正确客观的认识，并对实际情况做出正确客观的判断。减轻你的精神负担可以减少你的不安全感，学习合理的压力管理方法，增强你的信心，减少你的不确定感。这不够好，但并不是追求卓越以减轻其不完美之处。
5，预防强迫症还包括不习惯容纳病人的家人和朋友，也没有过多的代表，鼓励病人积极参与有益的文化和体育活动，使他们逐渐摆脱强迫情况。
6，自我调节不能解决问题，你应该要求心理学家或精神科医生实施心理治疗，如：行为疗法，认知疗法，精神分析疗法。全身脱敏治疗可以逐渐减少患者重复行为的次数和时间。
通过上述介绍，我们了解了强迫症的预防措施。我们应该为强迫症做预防工作。我们应该面对生活，欣赏工作。我们不必刻意追求完美。我们需要及时调整自己。情绪也必须对自己有新的认识，并尝试享受生活和工作的过程。
